抜け毛を考える：抜け毛対策だけに限ったことではなく、運動不足...
抜け毛対策だけに限ったことではなく、運動不足は今すぐにでも解消するべきです。
定期的な運動はメタボリックシンドロームなどの生活習慣病の対策にもなります。
抜け毛のリスクを減らす意味でも、毎日の運動を習慣化していきましょう。
ストレスには、自分で意識しているストレスと、自分では意識していない潜在意識下のストレスの、二種類のストレスがあります。
ストレスにより、病気などに対する抵抗力・免疫力の低下、成人病、食物からの栄養をきちんと摂り込めなくなるなどの弊害もでてきます。
このような弊害の相乗効果で脱毛が促進されてしまいます。
抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはなりません。
次に上げられるのは、夜更かしなどの不規則な生活です。
髪の毛の成長は夜間に行われて、昼間は成長しません。
これは、昼間は血液が、脳・筋肉・消化器等に比較的多く循環していて、夜間では、骨・皮膚に多くの血液が循環するようにできているからです。
そして夜間皮膚に十分な血液が流れることにより、毛の成長が行われるのです。
